Субботние занятия закончились мини-катастрофой - крайне неудачно потянула спину, упала с пилона, растянула не туда ноги. Со спиной вообще смешно - ладно б как последствия падения с шеста, так нет же - банальные упражнения на нижний пресс, решила приподнять голову. В общем хожу теперь кряхчу, жду возвращения домой, пойду к мануальщику, если ничего ( Read more... )

Пилончик пилончик, ничего ж не получается в последнее время. Точнее прогресса сильного нет. Потихонечку что-то начинает делаться, до многого начинаю доходить. Основное - что блин все-таки надо использовать мышцы, а не висеть тряпочкой с изумленным видом - а почему это попа не подтягивается куда надо???
( Read more... )

Все архиважные дела ноября наконец-то переделаны. Страховки продлены, ТО-2 пройдено, регик подключен напрямую к машинке, регулировка дверца вновь успешно забыта (ну и ладно, лишь бы не отвалилась), незамерзайка куплена. Сегодня набегалась с утра по ТО-шным делам, в прошедшую среду наездилась по страховым. Подвис вопрос по дворникам на этапе "а надо ( Read more... )

Пилонные забавы потихоньку продвигаются, кое-что начинает получаться, кое-что получаться отказывается напрочь и видимо, это кое-что не будет получаться очень долго еще :-) Очень плохо влияют командировки, причем в плохую сторону - потом полтренировки вспоминаю, с какой стороны подходить к шесту, поэтому придется наверно все-таки раскошеливаться на ( Read more... )

После сегодняшней тренировки на ноги страшно смотреть. Нашла сегодня все-таки осенние сапоги (лучше поздно, чем никогда), обрадовалась, что завтра можно будет профланировать на работу в юбочке, но теперь что-то очень сомневаюсь, что стОит это делать ( Read more... )

Дохвасталась. Сегодня ни зацепа, ни ангела, только новый для меня пролет получился, ой.. А сползание с шеста )))) Есть такое - скукожиться на пилое и потихоньку съезжать вниз, регулируя скорость перемещения ногами и рукой :-) Ржачно, потому что съезжать не получается (мне), застреваю, прилипаю и скриплю на весь зал ( Read more... )

и самый главный "вах" сегодняшнего дня - я наконец-то смогла сделать зацеп - закинуть ноги с маааааленького типа разбега на пилон и повиснуть головой вниз, вцепившись (правильно вцепившись!) в шест :-) а вот рогатка не удалась, половинчатая только - ну не растопырятся никак ноги, и не из-за остутствия растяжки, а банально скользят руки, не можешь ( Read more... )

Чтобы окончательно себя доконать, по вторникам-четвергам не вишу на пилоне, а пытаюсь что-то этакое изобразить (и получить) на силовой тренировке и растяжке ( Read more... )

оу, сегодня тренировка была почти индивидуалка - нас двое начинашек и тренер :-) и у каждого по пилону, красота на фоне последних тренировок, когда на один шест было по 2-3 человека ( Read more... )

Так получилось, что с июня я не занимаюсь больше ни восточными танцами, ни трайблом. Было очень больно, было обидно, было непонятно, было неприятно, не помогли ни дикая загрузка на работе (вы встречали когда-нибудь рассвет?), ни отпуск (Куршская коса - это нечто, это надо повторить и более спокойно и вдумчиво), был месяц метаний по принципу "куда ( Read more... )